今天看了个「35岁被裁员」的帖子，明天刷到个「普通人根本没有出路」的视频，后天又听朋友抱怨了两个小时。这些东西单独看都没什么，但它们叠加起来，就像病毒一样，慢慢侵蚀你的信念。等你回过味儿来的时候，你已经不相信自己能行了。
包括现在的短视频，算法精准狙击，构建了一个视听牢笼，每个人在自己的偏执里，越来越甚，放大偏执，无法理智判断。
现代化大型养猪场有着极其严格的生物安全体系，人员参观时必须从里到外更换场内衣物，连个人内裤都不允许带入。因为猪场最惧怕非洲猪瘟、蓝耳病等看不见摸不着的病毒，这些病毒可能附着在人们日常衣物的纤维、线头甚至鞋底上，随人员活动传播。一旦病毒侵入猪场，可能导致数万头猪全军覆没，造成难以承受的损失，所以猪场会通过严格管控，将自身打造成密封容器，杜绝外界可能携带病毒的物品进入。
人和猪场一样，也像一个需要防护的容器，外界的信息、情绪和言论，就如同可能携带病毒的外物，会悄然影响人的内心。多数人缺乏对自身 “容器” 的防护意识，不加筛选地接收各类信息，被他人的焦虑、抱怨等负面情绪裹挟，这些负面内容叠加起来，会像病毒一样侵蚀人的信念与心气。因此，人需要为自己建立 “生物安全体系”，不是与世隔绝，而是有意识地设置门槛，筛选进入生活的人、涌入大脑的信息、影响自身的情绪，守护内心的秩序与坚定，避免被负面事物消耗
读书有感 https://mp.weixin.qq.com/s/-iORkg_DzuaAQJZGir4YzA